Vida Saudável

Para teres um corpo saudável deves brincar todos os dias, correr, saltar à corda, jogar, dançar, andar de bicicleta pelo menos durante uma hora por dia.

Se for possível e segura vai a pé para a escola.
Participa nas atividades organizadas nos recreio da escola e nas aulas de educação física.

Diverte-te com a tua família! Aproveita os fins de semana e as férias para praticar atividade física ao ar livre. Ficam todos bem dispostos e faz bem à saúde!

Não estejas muito tempo a ver televisão nem a jogar computador, tablet, telemóvel ou videojogos.

Para teres uma vida saudável deves apanhar muito sol, ar puro e ter em atenção três aspetos essenciais:

- Boa alimentação;
- Exercício Físico;
- Higiene.