Brincar, correr e divertir
Para teres um corpo saudável deves brincar todos os dias,
correr, saltar à corda, jogar, dançar, andar de bicicleta, pelo menos durante 1
hora.
Se for possível e seguro, vai a pé à escola.
Participa nas atividades organizadas nos recreios da escola e
nas aulas de educação física.
Diverte-te com a tua família! Aproveita os fins de semana e
as férias para praticar atividade física ao ar livre.
Ficam todos bem-dispostos e faz bem à saúde!
Não estejas muito tempo a ver televisão nem a jogar no
computador, tablet, telemóvel ou videojogos.
Ilustração de Sara Isabel, 2.º ano
